高尾山-4号路コース地図
距離3.1km
登り189m
下り196m
高尾山-4号路コースの難易度
難易度 1/10
ルート | 浄心門(標高485m)⇒みやま橋⇒いろはの森分岐⇒高尾山山頂(標高599m) |
高尾山-4号路コースの体力
体力 1/10 日帰り
飲料水必要量 | 5Kgの荷物を背負う場合 体重45kgの人:0.33リットル、体重60kgの人:0.43リットル、体重75kgの人:02530リットル |
消費カロリー | 5Kgの荷物を背負う場合 体重45kgの人:0.618Kcal、体重60kgの人:0.804Kcal、体重75kgの人:0.990Kcal |
燃焼脂肪量 | 5Kgの荷物を背負う場合のダイエット効果 体重45kgの人:0.088kg、体重60kgの人:0.115kg、体重75kgの人:0.141kg |
コースタイム
- 登山:浄心門⇒高尾山山頂下 45分
- 下山:高尾山山頂下⇒浄心門 40分
登山口のアクセス
高尾山-4号路コース
4号路スタート
![4号路スタート](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/1-40.jpg)
4号路のはじまり、手前側に下ります。4号路は、高尾山山頂下と浄心門の区間1.5キロを高尾山の北面に作られたルートです。歩行時間約50分です。
整備された木の階段
![整備された木の階段](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/2-37.jpg)
整備された木の階段を下ります。ここでは下山道として紹介します。イヌブナの林が広がる中を下って行きます。
なだらかな登山道
![なだらかな登山道](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/3-37.jpg)
なだらかな登山道がいろはの分岐近くまで続きます。
いろはの森分岐
![いろはの森分岐](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/4-36.jpg)
いろはの森分岐。森の図書館方面は左に下ります。
4号路案内板
![4号路案内板](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/5-36.jpg)
4号路案内板。
やや傾斜が増し下山者の列が
![やや傾斜が増し下山者の列が](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/6-35.jpg)
いろはの森分岐を過ぎたあたりからやや傾斜が増し、下山者の列ができています。
落葉広葉樹の林
![落葉広葉樹の林](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/7-35.jpg)
紅葉が始まっています。高尾山の北側の斜面には紅葉する落葉広葉樹の林が広がります。
みやま橋へ
![みやま橋へ](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/8-35.jpg)
みやま橋へ。
みやま橋
![みやま橋](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/9-35.jpg)
つり橋のみやま橋を渡る。
平坦な道が浄心門へ
![平坦な道が浄心門へ](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/10-34.jpg)
アップダウンはほとんどありません。平坦な道が浄心門まで続きます。
八王子ジャンクション
![八王子ジャンクション](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/11-35.jpg)
中央自動車道と圏央道の八王子ジャンクションが見えています。
北側方面の展望
![北側方面の展望](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/12-36.jpg)
北側方面の展望。
紅葉が綺麗
![紅葉が綺麗](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/13-34.jpg)
紅葉が綺麗です。
浄心門直前
![浄心門直前](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/14-34.jpg)
浄心門まであと少し。
浄心門へ飛び出す
![浄心門へ飛び出す](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/15-33.jpg)
浄心門のところに出ます。
浄心門
![浄心門](https://www.japanesealps.net/wp-content/uploads/2023/08/16-32.jpg)
浄心門。