南アルプスの登山難易度｜トレッキング初心者のルートガイド

南アルプス山脈は登山口により概ね次の３つのエリアに分かれます。甲府盆地から直接入山できる甲斐駒ヶ岳・鳳凰三山の山域、山梨県南アルプス市芦安村からシャトルバスでのみ入山できる広河原を登山口とする北岳・仙丈ケ岳・間ノ岳・農鳥岳の山域です。

南アルプス山脈の南部では、シャトルバスで入山する椹島やマイカーでも入れる易老渡・便ヶ島を登山口とする赤石岳・聖岳・悪沢岳・光岳の山域です。

塩見岳は中央部に位置しているので北部、南部からともにアクセスできる所にあります。

南アルプス北部

南アルプス南部

南アルプス前衛

一度は行きたい南アルプスの絶景ポイント

南アルプスの中でも特に印象に残る絶景をピックアップしました。

鳳凰三山薬師岳から北岳と間ノ岳

鳳凰三山の薬師岳から望む北岳と間ノ岳 — **鳳凰三山の薬師岳から望む北岳(右）と間ノ岳**（左）

右手側の北岳山頂から下部に広がる岩壁が北岳バットレスです。
登山道は北岳バットレスを避けるように左手側（左俣コース）と右手側（右俣コース）の2ルートで山頂に向かいます。

左手奥の間ノ岳には細沢カールが確認出来ます。

北岳のトラバース道に咲くキタダケソウ

**北岳トラバース道に咲くキタダケソウ**

キタダケソウは6月下旬から7月上旬、梅雨の僅かな晴れ間、雪がまだ残る山稜でいち早く白く透き通った花をつける幻の高山植物です。

キタダケソウは、北岳にだけ咲く極めて珍しい高山植物で、トラバース道の岩場に多く見られます。

早川尾根から望む北岳

農鳥岳からの間ノ岳と北岳

農鳥岳から望む間ノ岳（左）と北岳（右奥） — **農鳥岳から望む間ノ岳（左）と北岳**（右奥）

農鳥岳と西農鳥岳間の稜線から望む間ノ岳（左手前）と北岳（右手奥）。ここから見る北岳は尖って見えますね。

北岳大樺沢の雪渓

北岳バットレス

アサヨ峰と甲斐駒ヶ岳

早川尾根の主峰**アサヨ峰の奥にそびえる甲斐駒ヶ岳**

ハイマツ混じりの岩陵が続く早川尾根の右手方向には花崗岩がむき出しになった山頂を持つ甲斐駒ヶ岳が雄大にそびえます。

甲斐駒ヶ岳の山頂部

桜と甲斐駒ケ岳のコラボ

千枚岳からの赤石岳

百間平からの赤石岳

ダマシ平から荒川三山

聖兎のコルの赤色チャート

**聖岳と赤石岳間のラジオリヤチャート岩盤**　

赤い石は聖岳と赤石岳間の聖兎のコルにあるラジオリヤチャート岩盤（赤色チャート）で、荒川岳にも多く見られます。　ラジオリヤチャート岩盤は、雨に濡れると更に赤色が美しく発色し、「赤石」の名前の由来になりました。

北岳山腹から望む間ノ岳

鳳凰三山と甲斐駒ケ岳

鳳凰三山のオベリスク

**鳳凰三山（地蔵岳）のオベリスク**

鳳凰三山（地蔵岳）のオベリスクは高さ20メートルほどの岩峰です。先端部の岩は二つに分かれ、真ん中にロープが垂れ下がっています。明治時代にウォルター・ウェストンが登攀したことでも知られています。

南アルプス林道からの鋸岳

鹿窓

南アルプスの初心者向けトレッキングコース

ハイキング・トレッキングコース

南アルプス周囲の初心者向けハイキング・トレッキングコースです。

渓谷沿いを歩き滝を見るコースやレンゲツツジを見るコース、歴史探訪のコースなどです。

精進ヶ滝を見る

甘利山のレンゲツツジを見る

南アルプス周辺のおすすめ観光スポット

南アルプス東麓・南麓の観光スポット

南アルプス東麓・武川村エリア・白州町エリア・韮崎市エリア・南アルプス市エリア、南アルプス南麓・身延町エリアなどの観光スポットを紹介。

詳しくはこちら

南アルプスとは

登山初心者向けルートが多い

南アルプスは名称の通り、日本アルプスの南端に位置し、天竜川と富士川に挟まれ南北１２０ｋｍ、東西４０ｋｍにおよぶ山脈で、別名赤石山脈とも呼ばれています。日本国内の３０００ｍ峰２１座の内９座がここ南アルプスにあり、10座が日本百名山に選定されている国内最大級の山脈です。

南アルプスは浸食が進んでいないため甲斐駒ケ岳、鋸岳などの一部を除き全体として穏やかな山容を成しています。そのため岩場や鎖場などが少なく登山初心者向けのルートが多いと言えます。反面、コースタイムは長いところが多く、体力を必要とします。

また、北アルプスより南に位置していることから森林限界が北アルプスより３００ｍほど高いことなどが特徴です。

甲斐駒山脈

北端には鋸岳があり、甲斐駒ヶ岳、早川尾根、鳳凰三山へと連なる甲斐駒山脈を形成しています。
さらに甲斐駒山脈から野呂川渓谷と北沢峠で隔てた南側では、南北に連なる白峰山脈、赤石山脈とが並走しています。

白峰山脈と赤石山脈

東側の白峰山脈は白峰三山（北岳・間ノ岳・農鳥岳）と白峰南嶺（広河内岳・黒河内岳・笊ヶ岳など）などの山々が連なり、西側の赤石山脈は北端の仙丈ヶ岳から長大な仙塩尾根が塩見岳へと伸び、さらに荒川三山、赤石岳、聖岳、上河内岳、茶臼岳、光岳へと連なる連峰です。

南アルプスのアクセス

南アルプスは日本一標高の高い三伏峠を境に北部と南部に分かれています。
北部へのアクセスは良く、北沢峠などの登山口へは南アルプス林道バスの便が多く、鳳凰三山や甲斐駒ケ岳へは山梨県側からのアクセスも良好です。
一方、南部はアクセスが大変な分、登山者の数も少なく手つかずの自然が残されています。

南アルプスの植生

高山植物は浸食が進んでいない分、土壌が肥よくで北アルプスに比べると豊富です。
梅雨明けの７月下旬から８月上旬が高山植物の最盛期となり、北岳・仙丈ヶ岳・悪沢岳・赤石岳などには広範囲にお花畑が発達していることで知られています。
北岳固有種であるキタダケソウは６月半ばに咲き始め、北岳山荘→吊尾根分岐に向かう稜線上に多く見られます。

１０月になるとナナカマドやダケカンバ、ウラシマツツジなどの紅葉が始まり、初雪もこのころで、１１月上旬にはほとんどの山小屋がその年の営業を終え、山は次第に白銀の世界へと変わり冬山シーズンとなって行きます。

南アルプスユネスコパーク

2014年6月、ユネスコエコパーク登録が決定しました。地域の人々が南アルプスの豊かな自然を守り続け、歴史・文化を発展させてきたことが登録の理由です。南アルプスユネスコパークは、人と自然の関係を「高い山、深い谷が育む生物と文化の多様性」と言い表すことが出来ます。

ユネスコエコパークのゾーニング

核心地域

甲斐駒ケ岳、仙丈ケ岳、北岳、鳳凰三山、間ノ岳、農鳥岳、荒川岳、赤石岳、茶臼岳、光岳などの山頂周辺。これらの地域は法律や制度によって保護された自然をしっかりと守って行く場所。

緩衝地域

核心地域の周辺で、教育や調査研究、エコツーリズムなどに活かされる場所。

移行地域

緩衝地域の更にその周辺の市町村で、豊かな心を育みながら、人も社会も発展していく場所。