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上高地(かみこうち)
上高地 大正池と焼岳
焼岳山頂から見下す上高地。
右下の大正池から上流へ伸びる梓川。穂高岳と霞沢岳とに挟まれた平坦地です。
上高地は山岳リゾートとして有名ですが、槍ヶ岳や穂高岳への登山口としても多くの登山者を集めています。
上高地散策なら上高地ビジターセンターのネイチャーガイドツアーがおすすめ。

上高地の観光・散策

大正池から田代池、岳沢湿原、明神池など
上高地 観光

上高地のホテル・山小屋

上高地のホテルや山小屋などの案内
上高地のホテル

登山ツアー

上高地ツアー
  • 北海道・東北・関東・新潟・金沢・東海・関西・中国・四国・九州発
    上高地ツアー

上高地・観光散策モデルコース

「上高地」の名称は本来「神垣内」の表記し、穂高神社の御祭神である穂高見神(ほたかみのかみ)が穂高岳山に降臨したと伝えられ、その山腹に当たる上高地も、神が降り立つ神域であったことを意味しています。

大正池〜河童橋

大正池

大正池

大正4年焼岳の噴火により流出した土砂が梓川を堰き止めて出来た池。ボートに乗ることができる。

田代湿原

田代湿原

田代池の隣にある広さ約15万uの湿原で、バックに穂高岳を眺望できるスポットとしても人気です。

田代池

田代池

焼岳の噴火による噴出物が川をせき止めて誕生した。
霞沢岳からの伏流水が溜まった池。

ウェストン碑

ウェストンレリーフ

イギリス人宣教師ウォルター・ウェストン
日本の山を世界に紹介した功績で設置されたレリーフ。

田代橋

田代橋

梓川コースと林間コースが合流するところにあり、穂高橋と並んで架けられています。穂岳連峰のビューポイント。

河童橋

河童橋

梓川の上流に穂高連峰、下流に焼岳を望める上高地を代表する景観で、芥川龍之介の「河童」の舞台。

大正池〜河童橋・観光ルート概要

大正池⇒中千丈沢の押し出し⇒田代池⇒田代湿原⇒自然研究路(梓川コース/林間コース)⇒上高地温泉ホテル⇒ウェストンレリーフ⇒河童橋
(コースタイム60分)

大正池の水面からは立ち枯れた木々が突出し、湖面に映った焼岳とのコントラストが独特の景観を作っています。
大正池ホテルの脇から上高地自然研究路の桟橋を進むと、大量の砂利に覆われた中千丈沢の押し出しに出ます。

少し進むと展望が開け、穂高連峰が見えてくる平たん地が田代湿原です。 湿原から木道を右に進むと見えてくるのが田代池で、面積は次第に縮小していて、特に昭和50年の豪雨で池の半分が土砂に埋まってしまった様です。

さらに進むと梓川コースと林間コースに分岐し、田代橋の手前で合流します。 田代橋と穂高橋を続けて渡って、梓川右岸(左側)を進むと湯量豊富な源泉かけ流しの温泉の上高地温泉ホテルがあります。

温泉のすぐ先の左手の岩にはめ込まれたのがウェストン碑です。
梓川をさらに遡り、左手に数軒のホテルを見送れば河童橋に到着します 。
河童橋周辺にはお土産店、レストラン、カフェなどが集中してあり、上高地観光の拠点となります。

河童橋〜明神

岳沢湿原

岳沢湿原

河童橋から10分ほどのところにある広さ0.4万uの湿原。
木道が整備され、湧水の清流が大変美しい。

イワナの塩焼き

イワナの塩焼き

嘉門次小屋の名物料理でイワナの塩焼き。火から離して時間をかけて焼くため、頭から丸かじりできます。

嘉門次レリーフ

嘉門次レリーフ

嘉門次小屋の前に設置されています。ウォルター・ウェストン氏の山案内をしたこで山岳ガイドとして名を馳せました。

奥穂高神社奥宮

奥穂高神社奥宮

安曇族の祖神である穂高見命を祭るため、毎年10月8日にこの池で穂高神社奥宮例大祭が行われている。

明神池

明神池

穂高神社奥宮の境内にあり、一之池、二之池からなる。
明神岳をバックに庭園の様である。拝観料300円。

明神橋

明神橋

上高地明神館と明神池との間に架けられた吊り橋。
明神岳と橋とが絶妙な景観を作る。

河童橋〜明神・観光ルート概要

河童橋⇒岳沢湿原⇒嘉門次小屋⇒穂高神社奥宮⇒明神池⇒明神橋⇒上高地明神館⇒小梨平⇒上高地ビジターセンター⇒河童橋
(コースタイム2時間15分)

河童橋から梓川右岸歩道を進むと木道が岳沢湿原の中を縫うように伸びています。 その後も歩きやすい木道が続き、嘉門次小屋に到着します。

嘉門次小屋は昔風の山小屋で風情にあふれ、小屋の前にはいくつもの木製テーブルが置かれ、多くの観光客が名物の焼きイワナに舌鼓を打っています。

穂高神社奥宮の入り口で300円の参拝料を払い、明神池を散策します。

明神橋を渡り上高地明神館の前にはテーブルと椅子が設置され、公衆トイレもあり絶好の休憩ポイントとなっています。 ここから先に入るのは穂高岳や槍ヶ岳などに登る登山者がほとんどです。

ここで梓川左岸を河童橋に向け戻ります。

途中の小梨平一帯はキャンプ場になっていて、いたるところに公衆トイレがあります。

上高地ビジターセンターでは上高地の自然に関する情報をゲットできます。


上高地周辺の気温

月平均
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最高気温(℃)
-1.9
-0.9
3.6
10.6
15.6
18.8
22.4
23.7
19.0
13.0
7.4
1.5
平均気温(℃)
-7.1
-6.5
-2.5
4.0
9.1
13.1
16.1
17.7
13.5
7.0
1.2
-4.0
最低気温(℃)
-12.2
-12.0
-8.0
-2.2
3.3
8.5
12.7
13.4
9.4
2.2
-3.8
-9.9

上高地を散策するための装備と服装

季節により変動する登山用具/装備品
ギア
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
ツェルト
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×
×
×
×
×
ストック
スパッツ
×
×
×
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×
×
×
手袋
×
×
×
×
サングラス
軽アイゼン
×
×
×
×
×
×
12本歯アイゼン
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×
×
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×
×
×
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×
ピッケル
×
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×
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スノーシュー
×
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×
×
×

服装/装備品
 
ギア
チェック
登山地図 上高地インフォメーションセンターで無料でゲット
登山靴 スニーカーでOK
上着(シャツ)
ズボン
アンダーウェア
靴下
レインウェア 折り畳み傘でも可
帽子
防寒着 気温に合わせてフリーズやダウンジャケットなどを選択
日焼け止め
耳栓 山小屋泊ので混雑している場合
飲料水 無料の水場が各所にあり
カメラ
ティッシュペーパー 
救急薬品
ビニール袋 ゴミ入れなどに重宝
保険証(コピー)
ヘッドランプ 
バックパック
パックカバー
行動食 各所に食べるところあり

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2012年 上高地マイカー規制

通行できる期間・時間 (バス、タクシーのみ可 観光バス・マイクロバスはバス規制日あり)
4月20日〜11月15日
午前5時〜午後7時 (7月・8月は午前5時〜午後8時)

上高地アクセス情報はこちら

上高地地図

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上高地河童橋周辺施設

インフォメーションセンター

上高地インフォメーションセンター

バスターミナルに隣接して、登山者向け情報を提供。 バス待ちの休憩やシャワー施設あり。

上高地観光センター

上高地観光センター

上高地旅館組合案内所。
手荷物一時預かり、売店、二階には上高地食堂 。

上高地バスターミナル

上高地バスターミナル

上高地のバスの拠点。平湯温泉、乗鞍高原、白骨温泉、新穂高温泉、高山、松本へ

上高地郵便局

上高地郵便局

山小屋の様な建物。
郵便のみでATMや預金の引き出しはできません。

上高地ビジターセンター

上高地ビジターセンター

上高地の自然や登山に関する情報を発信。自然散策ガイドウォーク(500円)を開催。

上高地診療所

東京医科大学上高地診療所

東京医科大学上高地診療所 内科、外科 午前9時〜午後5時(土、日曜、祝日は休診)。

上高地で温泉外来入浴

TEL:0263-95-2311 天然温泉
入場料 :大人 800円 子供 400円
入浴時間 :午前7:00〜9:00 午後12:30〜15:00
TEL:0263-95-2121 天然温泉
入場料 :大人 1070円 
入浴時間 :午前11:00〜 午後14:00 最終受付 13:30
TEL:0263-95-2231 
入場料 :大人 500円
入浴時間 :午前6:00〜10:00 午後12:00〜14:00
上高地インフォメーションセンター
TEL:0263-95-2433
入場料 :大人 更衣室 100円 シャワー100円(3分)
シャワー :8:00〜16:00
小梨平キャンプ場
TEL:0263-95-2321
入場料 :大人 500円 子供 400円
入浴時間 :14:00〜19:00

上高地までのアクセス(公共交通機関)

上高地 上高地へのアクセスの詳細はこちら

次はどこの山へ行こうかな。行きたい山がすぐに見つかる。

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「37.槍ヶ岳・穂高岳 上高地 北アルプス」に収録されています。
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